Меню

Цвет который лечит депрессию



Цветотерапия

Жизнь человека в мегаполисе сегодня полна напряжения и стрессов, из-за которых происходят серьезные нарушения как психического, так и физического здоровья. Именно поэтому в настоящее время так необходимо научиться расслаблению, контролю своего эмоционального состояния и избавлению от накопившегося внутреннего напряжения. Психология и сопутствующие науки применяют разные способы помощи организму в восстановлении физического и эмоционального состояния, изучают возможности бережного влияния на организм того, что нас окружает.

Примером может служить цветотерапия, известная людям с давних времен. Цветотерапия применяется в совокупности с другими методами в психологии и может служить добрым помощником человеку каждый день. Когда вы находитесь под воздействием длительного стресса, вы, чаще всего, не можете быстро выйти из этого состояния и расслабиться, чтобы адекватно воспринимать окружающий мир. Во время депрессии трудно найти время и заставить себя выбраться из дома на природу и любоваться ее красками. Именно здесь Вам на помощь придет цветотерапия.

Цветотерапия – это простой и в тоже время эффективный метод, направленный на оздоровление и восстановление организма, улучшение психоэмоционального состояния человека.

Наука доказала, что цвет стимулирует и изменяет биохимические реакции в человеческих тканях, влияет на различные железы и определенные отделы головного мозга, в первую очередь на гипофиз. А он, в свою очередь, продуцирует выработку конкретных гормонов, ответственных в нашем организме за обмен веществ, сон, аппетит, физическое и эмоциональное благополучие, сексуальное возбуждение, работоспособность, настроение и др. В связи с этим медицина научилась использовать цвета для благотворного влияния на здоровье человека.

Сочетание цветов радужного спектра в определенной последовательности, их яркость и чередование, с учетом конкретных симптомов заболевания могут бережно и мягко влиять на самочувствие человека и менять его в лучшую сторону, избавляя от неврозов и депрессии. Цвето терапия помогает достичь гармонии с собой и миром, например, цвет может успокоить, снять напряжение и боль, снизить давление, избавиться от бессонницы или взбодрить.

Человек с помощью цвета может легко научиться регулировать своё настроение и самочувствие. Действие цвета не заставит себя ждать. Но для того, чтобы правильно использовать все преимущества цветотерапии, важно знать, на что способен каждый оттенок. Индивидуальную программу по цвето — и светотерапии вам поможет составить психолог.

Еще в конце XIX века известный врач Нильс Финзен открыл в Копенгагене Институт светолечения, где исцелялись различные заболевания. И уже в начале прошлого века он был удостоен Нобелевской премии за лечение сложных системных заболеваний с помощью световых потоков. Данные исследования были использованы для создания светотерапии Биоптрон — прибор, продуцирующий поляризованный полихроматический свет, который оказывает выраженный биостимулирующий эффект на клетки человеческого организма.

А просто поднять себе настроение, Вы можете, например, окружив себя предметами определенного цвета, надев одежду того цвета, который вас притягивает, употребляя в пищу продукты того цвета, который вам необходим. Какие же цвета вам в этом помогут?

Голубой. Помогает в снятии стресса и волнения, он снижает кровяное давление, успокаивает.

Синий. Если ваше плохое настроение связано с болями, то по рекомендациям русского военного врача А. Минина лучше всего использовать в качестве прекрасного болеутоляющего средства синий цвет.

Фиолетовый. Укрепляет иммунную систему и успокаивает пошатнувшуюся нервную систему. Людям, склонным к сезонным депрессиям не стоит злоупотреблять этим цветом.

Зеленый. Снимет сердечную боль, поможет справиться с головной болью, нормализует кровяное давление и поможет при нервных срывах, переутомлении, синдроме хронической усталости.

Красный. Отлично влияет на сердце, активизирует иммунитет, ускоряет обмен веществ. Не рекомендуется людям с повышенным давлением.

Желтый. Положительно влияет и укрепляет нервную систему, улучшает зрение, помогает контролировать вес, способствует избавлению от навязчивых состояний и мыслей, укрепляет чувство оптимизма и придает уверенность в своих силах.

Оранжевый. Полезен при нарушениях в желудочно-кишечного тракта, способствует функционированию щитовидной железы, возбуждает аппетит.

У нас всегда есть выбор. А цветотерапия помогает нам сделать этот выбор с пользой для себя. Работая с цветом, думайте о счастье, любви, удовольствии и богатстве, веселье и успехе, при этом вы почувствуете прилив силы и бодрости, гармонию с самим собой и с миром, учитесь при этом избавляться от негативных эмоций, делая акцент на позитивном и радостном. Позвольте телу расслабиться.

Меняя взгляд на жизнь, отрицательное мышление на позитивное, Вы меняетесь сами, раскрывая новые возможности, предоставляемые Вам жизнью. Цветотерапия поможет Вам в этом. Цветотерапия — это Ваш верный помощник на каждый день.

Читайте также:  Как украсить фасад дома если он темного цвета

Источник

Цвет который лечит депрессию

Лечить депрессию можно цветом. Окружающие нас цвета определяют жизненный тонус, настроение.

Какими цветами окружить себя? Чтобы оставаться здоровым и бодрым круглый год, вы должны получать необходимое количество света… и цвета! Кому и какими цветами лечиться от осенней хандры? Большинство видов светотерапии можно проводить самостоятельно, например больше гулять на свежем воздухе или использовать специальные лампы.

Кстати, ученые считают, что женщины не могут обойтись без этих процедур. Это связано с тем, что представительницы слабого пола в большей степени, чем мужчины, подвержены сезонным депрессиям. Кроме того, именно свет помогает дамам справиться с предменструальным синдромом. А еще сеансы светотерапии способствуют заживлению ран, ожогов и укрепляют иммунитет. Не менее популярный метод исцеления от хандры — цветотерапия. Для того чтобы провести такой сеанс дома, можно воспользоваться набором цветных фильтров, которые прилагаются к лампе светотерапии, или окружить себя вещами подходящего оттенка. ГОЛУБОЙ. Помогает при стрессах и волнениях. Этот цвет способен снизить кровяное давление. Голубой успокаивает, снижает высокую температуру и останавливает развитие инфекции. СИНИЙ. Русский военный врач А.

Минин считал, что именно синий цвет является лучшим болеутоляющим. Офтальмологи используют его для лечения заболеваний глаз. ФИОЛЕТОВЫЙ. Этот цвет поддерживает иммунную систему и может успокоить расшатанные нервы. Фиолетовый полезен при усталости и боли в глазах. Но его излишек может привести к депрессии. ЗЕЛЕНЫЙ. Этот цвет лечит заболевания сердца, снимает головную боль, стабилизирует кровяное давление и успокаивает нервы. Психологи рекомендуют зеленый при нервных срывах, переутомлении, синдроме хронической усталости.

КРАСНЫЙ. Красный согревает, поэтому его можно использовать тем, кто подвержен простудам. Он положительно влияет на сердце, стимулирует иммунитет, активизирует обмен веществ. Но если у тебя повышенное давление, красный цвет может усугубить состояние. ЖЕЛТЫЙ. Полезен для кожи и нервной системы, улучшает зрение. С помощью желтого цвета можно контролировать вес. Кроме того, он укрепляет нервную систему, избавляет от навязчивых мыслей, увеличивает чувство оптимизма и уверенности в своих силах. ОРАНЖЕВЫЙ. Полезен при любых нарушениях в деятельности желудочно-кишечного тракта, стимулирует щитовидную железу. Единственный недостаток — оранжевый возбуждает аппетит. История светотерапии

ДРЕВНИЙ ЕГИПЕТ. В Древнем Египте свет называли «всеисцеляющим божественным лекарем». И во имя этого божества возводились храмы. Археологами были найдены помещения, которые построены таким образом, чтобы солнечные лучи преломлялись определенным образом.

ДРЕВНИЙ РИМ. Древние римляне ежедневно исполняли обряд «питье солнечных лучей» — они принимали солнечные ванны либо на плоских крышах, либо в особых пристройках (и те и другие назывались соляриями).

ДРЕВНИЙ КИТАЙ. В Древнем Китае больному в зависимости от его заболевания врачи рекомендовали носить одежду определенного цвета или находиться в комнате, где стены окрашены нужными оттенками.

СРЕДНЕВЕКОВАЯ ЕВРОПА. Средневековые врачи пытались обуздать красным светом эпидемию оспы. Для этого они на окна лазаретов вешали красные занавески, а пациентов накрывали красными простынями. XIX — XX ВЕКА. В конце XIX века датчанин Нильс Финзен открыл в Копенгагене Институт светолечения, где исцелялись различные заболевания. А в начале XX века он был удостоен Нобелевской премии за лечение сложных системных заболеваний с помощью световых потоков.

Эти исследования легли в основу создания светотерапии Биоптрон, использующей поляризованный полихроматический свет, который оказывает выраженный биостимулирующий эффект на клетки организма.

Источник

Цветотерапия: используем цвета себе во благо

Еще в далекой древности люди заметили что цвет оказывает мощное действие на человека. Специальная окраска, наносимая на тело воина и его доспехи, внушала противнику страх; цвета, подбираемые для одежды царей и жрецов, говорили об их могуществе, вызывали восторг, поклонение или священный трепет. В древнем Египте знали о силе и влиянии цвета и даже сооружали в некоторых храмах цветные залы. В них изучали применение цвета и учили врачевание.

Один из методов цветотерапии заключался в следующем: в сосуды с фруктовым соком, содержащим, по представлениям египтян, энергию бога солнца Ра, помешали драгоценные камни того же цвета, что и сам фруктовый сок. Насыщенный таким образом напиток давали больным

В начале 30-х гг. ХХ в. терапевтический эффект, который оказывают на организм различные цвета, был описан индийским ученым Д. Р. Гхадиали. По его мнению, органы и системы тела чувствительны к определенным цветам, которые стимулируют или замедляют их действие. Зная это, можно использовать различные цвета с лечебной целью.

В середине 50-х. гг., швейцарский ученый Макс Люшер составил оригинальный цветовой тест. После многих экспериментов из 4500 тонов и оттенков были выбраны цвета, наиболее ярко влияющие на физиологию и психологию человека. Исследования проведенные Люшером показали, что цвет может изменить функции некоторых систем человеческого организма.

Читайте также:  Коробка мела белого цвета

Свет и цвет — это не что иное, как энергия. Каждый цвет имеет определенную длину волны и, следовательно, оказывает специфическое воздействие на живой организм. Правильно применяя энергию цвета, можно устранить энергетическую блокаду. Для цветотерапии не подходят белый и черный цвет, поскольку белый отражает весь пучок лучей, а черный поглощает все цветовые лучи.

Красный — цвет гармонии и равновесия

Красный цвет оказывает разогревающее, оживляющее действие. Он укрепляет сердце и систему кровообращения. Красный цвет стимулирует творческие, витальные, земные виды энергии; развивает страсть и спонтанные смелые действия, он бодрит и придает мужества для претворения в жизнь новых идей. Красный цвет продуктов питания и одежды активизирует работу печени и поддерживает образование красных кровяных телец. Это цвет, выводящий из организма вредные вещества. Избыток красного цвета ведет к нервозности, беспокойству, суете.

В пространстве кухни красный цвет тоже будет кстати. Он вызывает аппетит и улучшает внутренние процессы, в том числе процесс пищеварения))

Красный можно назвать главным земным цветом. Его символические значения очень многообразны и противоречивы. Нельзя обойти вниманием его родство с цветом крови. Он наполняет храбростью, и дает ощущение силы для выполнения намеченного.

Красно-оранжевый — цвет исключительной мощи

Как чистый жёлтый цвет легко переходит в жёлто-оранжевый, так же оражевый неудержимо повышается до красно-оранжевого. Приятное веселое чувство, которое нам доставляют жёлто-оранжевый и оранжевый цвета, возрастает до невыносимо-мощного в ярком красно-оранжевом цвете.

Красно-оранжевый — цвет исключительной мощи. Комбинации с этим цветом символизируют сильные эмоции. Склонность к краске красно-оранжевого цвета легко обнаружить у диких народов. Дети так же испытывают сильное влечение к красно-оранжевым цветам.

В интерьере красно-оранжевый можно использовать для визуального уменьшения пространства, а так же при необходимости создать в холодной комнате «тёплую атмосферу».

Оранжевый — легко притягивает внимание

Оранжевый цвет — это смесь красного и желтого, он обладает гармонизирующим воздействием. Этот цвет пробуждает радость жизни и веселье. Он помогает при депрессии, апатии и потере аппетита. Особенно полезен оранжевый цвет как средство против нервозности, страха, депрессии. Этот цвет благотворно воздействует на железы и легкие.

Негативное влияние при переизбытке оранжевого цвета наблюдается крайне редко, только если используется исключительно он. Тогда оранжевый цвет стимулирует зависимость от других людей.

Этот цвет возбуждает аппетит. Теплота, выделяемая оранжевым цветом, снимает напряжение и судороги.

Как и все цвета, образованные при смешивании красного и желтого, оранжевый цвет создает ощущение тепла. Он приветлив, комфортен и импульсивен. Подобно закату солнца в Аризоне, он источает теплоту, которая окутывает собой все вокруг.

Оранжевый — жизнерадостный цвет. Лёгкий и открытый, он создает впечатление движения, энергии и порядка, но без властности и подавления. Благодаря своей энергетике и лучистости, оранжевый цвет признан международным сообществом как цвет безопасности в зонах катастроф.

Жёлтый — цвет света

Желтый цвет — это цвет душевного развития, он придает бодрость, поддерживает функции желез, активизирует деятельность слизистой, стимулирует мыслительные процессы.

Он вызывает образование желудочного сока. Помогает при нарушениях пищеварения и при непроходимости кишечника, успокаивает нервы, снимает душевную и нервную усталость. Следовательно, этот цвет хорош для школьных и университетских помещений.

Желтый цвет успокаивает селезенку, активизирует лимфосистему, помогает при проблемах с печенью.

Жёлтый цвет производит исключительно тёплое и приятное впечатление. Потому и в живописи он соответствует освещённой и действенной стороне картины. Это теплое впечатление яснее всего ощущается, если посмотреть на какую-нибудь местность сквозь желтое стекло, особенно в серые зимние дни.

От жёлтого веет теплом: глаз радуется, сердце расширятся, и на душе становится веселее.

Жёлто-оранжевый — цвет зарождающейся энергии

Ни один цвет нельзя рассматривать неизменным, так и желтый, сгущаясь и темнея, усиливается, приобретая красноватый оттенок. Энергия жёлтого цвета растёт, и в жёлто-оранжевом он кажется еще более красивым и мощным.

Все, что можно сказать о жёлтом, относится и к жёлто-оранжевому, только в более высокой степени. Жёлто-оранжевый даёт ощущение тепла и блаженства. Цвет мягкого отблеска заходящего солнца.

Жёлто-оранжевый цвет незаменим в интерьере, особенно в детских комнатах. Одежда этого цвета приобретает оттенки великолепия, её радостно и приятно носить.

Зеленый цвет

Зеленый цвет уравновешивает и нейтрализует, это цвет надежды, гармонии, выздоровления и естественного созревания. Зеленый цвет влияет на гипофиз и, таким образом, на обмен веществ. Он восстанавливает равновесие между печенью и селезенкой, оказывает регенерирующее воздействие на мышцы и соединительную ткань. Он приятен для глаза и успокаивает. Зеленый цвет стимулирует вегетативную нервную систему и ускоряет процесс роста. Переизбыток зеленого цвета не оказывает негативного воздействия. Только в очень редких случаях он развивает нерешительность. Иногдa реакция становится слишком медленной и вялой.

Читайте также:  Как сделать подставку для искусственных цветов

Синий — цвет манящего Ничто

Синий цвет успокаивает, уравновешивает, уменьшает боль, снимает воспаление. Как правило, переизбыток синего цвета, так же, как и зеленого, не оказывает негативного влияния. В исключительных случаях появляется усталость, скука, тоска и пониженное кровяное давление. Но переизбыток синего цвета в продуктах питания не очень полезен, потому что склонен к тому, чтобы оказывать тормозящее воздействие. Именно поэтому красное вино придает ощущение усталости, в то время как белое бодрит. Синий цвет остужает. Поэтому полезен при ожогах и повышенной температуре. Для тех, кто много общается с людьми, синий цвет может явиться замечательной ширмой. Синий цвет успокаивает, расслабляет и открывает дорогу творческим мыслям, свободным от влияния извне.

Среди стен голубого цвета лучше усваивается информация и легко устанавливаются дружеские взаимоотношения, поэтому в голубых помещениях хорошо вести переговоры.

Синий цвет необходим для глаз. Очень полезно смотреть на синее море и синее небо, и это неспроста. По аюрведе достаточно некоторое время смотреть на синее небо или море, чтобы излечить воспаления глаз.

Фиолетовый — цвет подсознания

Этот цвет успокаивает, стимулирует деятельность селезенки, расслабляет, снимает боль, поддерживает лимфосистему, усиливает восприятие. Негативное влияние продуктов фиолетового цвета неизвестно. Такая пища очищает кровь и препятствует потере аппетита.

Фиолетовый цвет обладает особой внутренней мощью. Цветовые сочетания, в которых доминирует фиолетовый цвет, передают ощущение царственности и особого могущества. Это ощущение усиливается в сочетании фиолетового с глубоким цветом индиго.

Фиолетовый цвет в интерьере выглядит дорого и изыскано. Благородные фиолетовый ткани, особенно тяжёлый шёлк и бархат будут великолепной изюминкой в шикарном интерьере. Нежно-фиалковые обои добавят в жару вашей комнаты лёгкости и прохлады. А в спальне цвет лаванды создаст успокаивающее настроение.

И в одежде, и в интерьере фиолетовый цвет требует для себя хотя бы немного жёлтого. Только рядом эти два цвета обретают целостность и гармонию.

Красно-фиолетовый — цвет роскоши

Красно-фиолетовый цвет, или божественный пурпур, имеет богатую историю.

В далёкие времена пурпурный краситель имел огромную ценность благодаря сложнейшему процессу его добычи и очень длительному процессу окраски. Великолепный красно-фиолетовый цвет, к которому стремились древние красильщики, считался цветом высшего духовенства.

Царственные особы носили мантии красно-фиолетового цвета, с тех пор красно-фиолетовый цвет устойчиво ассоциируется с богатством и величием. Но не только с материальными ценностями: цвет кардинальского пурпура также символизирует духовное величие и любовь.

В природе цветы красно-фиолетового цвета доставляют особую радость для глаз и удовольствие для души, особенно если перед вами огромное дерево, полностью усыпанное пурпурными цветами. Присутствие рядом такого чуда может вполне заменить красно-фиолетовую комнату для медитации-погружения в цвет, например, для развития в себе качества присущего данному цвету.

Сине-зелёный или бирюзовый — цвет чистоты

Когда мы видим сине-зелёный, бирюзовый или цвет морской волны, мы чувствуем прозрачную красоту спокойного моря. В основе прохладного бирюзового цвета лежит синий или голубой. А само слово «прохладный» открывает нам свою суть, даря нашей коже ощущение прохлады, как перед самым началом дождя.

Все прохладные цвета, в составе которых присутствует синий или голубой с добавлением желтого, дают чувство обновления. Бирюзовый — самый теплый из прохладных цветов. Взгляд на бирюзовый цвет даёт ощущение похожее на освежающее купанием в жару. А за ним следует успокоение, ощущение глубины и комфорта.

В интерьерах бирюзовый цвет великолепно подходит для оформления пространства кухни и ванной комнаты. Этот цвет создаст ощущение открытого пространства и наполнит помещение воздухом.

Сине-зелёный цвет обладает необычайной очищающей способностью: он способен снимать раздражительность и усталость, словно мягкие струи теплого душа. А спектр тонов и оттенков сине-зелёного цвета настолько широк — от нежной бирюзы до глубокого сине-зеленого, что вы без труда подберёте подходящий именно вам.

Мой любимый цвет зеленый, он приносит мне ощущение весны, чистоты и радосты, а какой цвет любите Вы? и какие эмоции он у вас вызывает?

Источник